2019年 04月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
100 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 20 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

595 kcal 脂質: 2.24g | たんぱく質: 5.96g | 炭水化物: 151.83g.   朝食: Peaches, Bananas, Granny Smith Apples, Coffee with Milk and Sugar. 昼食: Bonaqua Pump, Black Tea, Coffee, Apples, Pears. もっと...
2885 kcal 運動: tae-bo - 45 分, 休憩 - 15 時間   15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に0.3 kg増量中

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