2019年 04月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.8 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 31.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 15日:
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394 kcal
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脂質: 14.07g | たんぱく質: 35.35g | 炭水化物: 31.42g.
朝食: Lebom Gelatina Pronta. 昼食: Omelete ou Ovos Mexidos, Shitake. 夕食: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Couve Manteiga Refogada, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Prato Fino Arroz Integral (15g). 軽食/その他: Grãos de Soja, Sadia Presunto Cozido Magro. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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