2019年 04月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 15日:
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983 kcal
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脂質: 58.10g | たんぱく質: 46.59g | 炭水化物: 69.60g.
朝食: Pullman Pão Integral Original, Vigor Requeijão Light, Café, Seara Peito de Frango Light em Fatias, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Frito. 昼食: Arroz Branco (Cozido), Tomates, Alface, Ovo Mexido, Vapza Peito de Frango Desfiado. 夕食: Wickbold Pão de Forma Integral, Paulista Iogurte, Requeijão, Marilan Biscoito Água e Sal, Ovo Cozido. 軽食/その他: Coco. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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