2012年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.6 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 11月 22日:
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1226 kcal
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脂質: 33.75g | たんぱく質: 48.94g | 炭水化物: 105.32g.
朝食: ketchup, bacon, egg, arnold soft whole wheat bread. 夕食: marina sauce, dreamfields, chicken breast. 軽食/その他: candied sweet potato, stuffing, CANDY BAR. もっと...
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2187 kcal
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運動:
休憩 - 10 時間, 家事 - 3 時間, 座る - 2 時間, 睡眠 - 8 時間, 運転 - 1 時間. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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