paulacentoの日記, 2019年 04月 15日

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2019年 04月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）

63 kg これまでの減量分: 10 kg. 残り: 11 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 15日:

976 kcal

脂質: 24.04g | たんぱく質: 33.81g | 炭水化物: 123.39g. 朝食: Natura Mayonesa, La Paulina Queso Dambo, Riera Tostadas sin Sal, Gallo Snacks Bizcochos de Arroz Dulces. 夕食: Zanahorias Pequeñas, Huevo Duro. 軽食/その他: Cerveza, Ilolay Yogur Bebible. もっと...

1938 kcal

運動: 自転車（ゆっくり） - 時速18km - 40 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間　 12 分, 休憩 - 14 時間　 8 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

体重に変化ありません

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