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Segunda
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76.4 kg
これまでの減量分: 29.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 15日:
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1873 kcal
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脂質: 46.22g | たんぱく質: 125.74g | 炭水化物: 230.97g.
朝食: Arroz Parboilizado Cozido, Farelo de Aveia, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Amendoim Granulado, Ovo Frito sem Gordura. 昼食: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Parboilizado Cozido. 夕食: Ovo Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. 軽食/その他: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Parboilizado Cozido. もっと...
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週に11.9 kg増量中
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