2019年 04月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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95.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 15日:
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3273 kcal
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脂質: 117.34g | たんぱく質: 206.02g | 炭水化物: 342.57g.
朝食: Myprotein Гейнер, Жареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Простоквашино Молоко 2,5%. 昼食: Агро-Альянс Гречка, Чай с Сахаром, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная. 夕食: Индилайт Бедро Индейки, Увелка Рис Пропаренный в Пакетиках, Айсберри Филевская Лакомка. 軽食/その他: Чай с Сахаром. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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