2019年 04月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.6 kg
これまでの減量分: 21.6 kg.
残り: 16.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 15日:
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1019 kcal
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脂質: 44.16g | たんぱく質: 34.69g | 炭水化物: 127.05g.
朝食: Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek, Menemen. 夕食: Semizotu Yemeği, Mercimekli Bulgur Pilavı, Yeşil Mercimek Yemeği. 軽食/その他: Çilek, Nimet Kepekli Galeta. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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