2019年 04月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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114 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 44 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 15日:
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1090 kcal
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脂質: 51.68g | たんぱく質: 43.90g | 炭水化物: 101.89g.
朝食: Kaffe med Mjölk, Lätta Smör, ICA Basic Emmentaler i Skivor, Kokt Ägg, Wasa Husman, Wasa Husman. 夕食: Herrljunga Päroncider, Knorr Gräddsås, Champinjoner, Potatismos. もっと...
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3409 kcal
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運動:
Cykel - 10 分, Crosstrainer intervall - 12 分, Crosstrainer - 30 分, 休憩 - 15 時間 8 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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