2019年 04月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.3 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 15日:
|
1236 kcal
|
脂質: 43.35g | たんぱく質: 41.18g | 炭水化物: 171.15g.
朝食: My Muesli Brombeer Granola, Milbona Joghurt 1,5%, Milch 1,5%. 昼食: Butter, Ei (Ganz), Grüne Brechbohnen, Kartoffeln. 夕食: Milbona Gratinkäse Leicht, Ja! Schmand, Olivenöl, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Zwiebeln. 軽食/その他: Pink Lady Äpfel. もっと...
|
|
1645 kcal
|
運動:
走る（ジョギング） - 時速8km - 14 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 45 分, 座る - 1 時間, 休憩 - 14 時間 1 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|