2019年 04月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.5 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 15日:
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1519 kcal
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脂質: 52.19g | たんぱく質: 73.93g | 炭水化物: 196.62g.
朝食: Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, Цукаты, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Чеснок, Творог 5%, Здоровье Лаваш Ржаной. 昼食: Салат из Капусты, Компот, Майонез, Тефтели с Рисом, Белый Хлеб. 夕食: Natura Сыр Лёгкий Сливочный, Оливковое Масло, Здоровье Лаваш Ржаной. 軽食/その他: Чеснок, Булгур (Вареный). もっと...
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週に0.3 kg増量中
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