2019年 04月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 15日:
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1866 kcal
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脂質: 100.47g | たんぱく質: 37.07g | 炭水化物: 214.15g.
朝食: Молоко 3,2%, Земляника, Творог, Кофе, Корица. 昼食: Белый Хлеб, Компот из Сухофруктов, Махеевъ Майонез, Окрошка. 夕食: Лечо, Картофель Отварной, Сало Копченое. 軽食/その他: Печенье, Сладкий Красный Перец. もっと...
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1543 kcal
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運動:
クロストレーナー - 2 分, 自転車（ゆっくり） - 時速18km - 15 分, 休憩 - 16 時間 14 分, 睡眠 - 7 時間 29 分. もっと...
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週に17.5 kg減量中
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