2019年 04月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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127.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 32.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 15日:
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1185 kcal
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脂質: 48.66g | たんぱく質: 55.39g | 炭水化物: 130.45g.
朝食: Cornelius Pfälzer Leberwurst, Buko Balance 17%, Kaffee mit Milch, Gouda, Vollkornbrot. 昼食: Coca-Cola Coca-Cola Light (Flasche), Fleisch, Geflügel oder Fisch, Gemüse Sandwich-Wrap. もっと...
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4438 kcal
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運動:
デスクワーク - 9 時間, クロストレーナー - 30 分, 漕艇する - 15 分, 運転 - 1 時間, 休憩 - 5 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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