2019年 04月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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60.7 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 15日:
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1633 kcal
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脂質: 79.21g | たんぱく質: 162.51g | 炭水化物: 68.16g.
朝食: От Мартина Семечки Отборные, Банан, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Овсяная Каша на Воде, RLine BCAA, Спирулина, Семена Льна, Сибирская Клетчатка Клетчатка Облепиха, Рот Фронт Мармелад Чудо Ягода. 昼食: Лакомо Сливки 10%, Куриная Грудка. 夕食: Домик в деревне Молоко 3,5%, Сывороточный Протеин. 軽食/その他: Вареное Яйцо, Kultlab Сывороточный Протеин, Грецкие Орехи, Домик в деревне Сливки 10%, Деревенское Молочко Творог 5%. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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