2019年 04月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
76.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 15日:
|
1638 kcal
|
脂質: 70.73g | たんぱく質: 66.78g | 炭水化物: 182.94g.
朝食: Чай с Молоком, Сахар, Clever Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Чай с Молоком, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Яичница. 夕食: Активиа Творожная с Клубникой, Помидоры, Котлета Куриная, Хлебцы Ржаные Original, Суп Куриный с Вермишелью. 軽食/その他: Чай с Молоком, Грейпфрут, Каждый День Эклер со Сливочным Кремом, Фанта Фанта Апельсин. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|