2019年 04月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.7 kg
これまでの減量分: 18.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 15日:
|
1823 kcal
|
脂質: 79.96g | たんぱく質: 110.02g | 炭水化物: 166.60g.
朝食: Свитлогорье Молочный Крем в Вафельной Трубочке, Сладкий Красный Перец, Глобус Горошек Зелёный, Яблоко, Семушка Семена Подсолнечника Очищенные, Almette Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Марципаном, Icestar Брюссельская Капуста Быстрозамороженная, Домик в деревне Молоко 1,5%, Mr. Djemius Кетчуп, Морковь, ВкусВилл Сыр с Голубой Плесенью «Роял Чиз», Волжанин Яйцо Куриное. 昼食: Icestar Брюссельская Капуста Быстрозамороженная, Куриная Грудка Вареная, Увелка Гречневая Каша на Воде, Icestar Фасоль Стручковая, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Глобус Горошек Зелёный, Galbani Сыр Моцарелла Мини. 夕食: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Арахис", Малиновое Варенье, Авида Молоко 1,5%, Арахис, Брест Литовск Ряженка 2,5%, Добрый Гном Кокосовая Стружка, Банан, Братья Чебурашкины Творог 9%. 軽食/その他: Almette Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|