2019年 04月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 15日:
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1671 kcal
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脂質: 64.45g | たんぱく質: 96.54g | 炭水化物: 193.20g.
朝食: АТБ Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Яготинский Молоко 2,6%, Творог 5%, Грецкие Орехи. 昼食: Яготинский Сметана 15%, Гречка, Інделіка Филе Индейки, Капуста Тушеная с Грибами. 夕食: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Комо Сыр Российский, Яичный Белок, Яйцо (Целое). 軽食/その他: Яблоко Айдаред, Грецкие Орехи, Изюм (без Косточек), Галичина Кефир 2,5%. もっと...
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体重に変化ありません
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