2019年 04月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.4 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 15日:
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1292 kcal
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脂質: 75.59g | たんぱく質: 88.08g | 炭水化物: 68.40g.
朝食: Перекресток Горбуша Х/К, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Pirkka Кофе Молотый. 昼食: Компот из Сухофруктов, Лента Куриная Отбивная по-Княжески, Лента Салат Витаминный. 夕食: Лента Студень Говяжий, Простоквашино Кефир 1%. 軽食/その他: Апельсин. もっと...
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2011 kcal
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運動:
階段昇降 - 3 分, 料理 - 59 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 8 時間 58 分, шагомер - 6 時間. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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