2019年 04月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 15日:
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1665 kcal
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脂質: 78.36g | たんぱく質: 106.80g | 炭水化物: 135.46g.
朝食: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Гречка Отварная. 昼食: Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. 夕食: Подсолнечное Масло, Картошка Печеная, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Куриные Голени с Кожей. 軽食/その他: Простоквашино Сметана 15%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Яблоко Голден. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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