|
Как же радует меня это снижение веса🎉 не так быстро как хотелось бы, но всё же это тоже результат 💪
|
59.7 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 15日:
|
1717 kcal
|
脂質: 62.24g | たんぱく質: 58.83g | 炭水化物: 232.88g.
朝食: Ермолино Котлеты Нежные из Индейки, Макфа Макароны Отварные. 昼食: Варенье, Мария Печенье, Индолина Бедро Индейки Бескостное, Суп. 夕食: Гусиное Мясо, Индолина Бедро Индейки Бескостное, Курага, Мария Печенье, Ермолино Котлеты Нежные из Индейки, Макароны Отварные, Кедровые Орехи. 軽食/その他: Now Foods Лецитин Подсолнечный 1 Капсула, Мария Печенье, Варенье, Пятерочка Банан. もっと...
|
|
1824 kcal
|
運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 掃除 - 15 分, 授乳 - 3 時間, 休憩 - 12 時間 45 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|