2019年 04月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.4 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 15日:
|
1774 kcal
|
脂質: 71.32g | たんぱく質: 105.02g | 炭水化物: 180.78g.
朝食: ВкусВилл Льняное Масло, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами , Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Сэндвич Ролл с Горбушей Горячего Копчения. 昼食前: Добрый Мед Мед Кремовый С Имбирем, Домик в деревне Молоко 3,2%, Печенье Традиционное, ВкусВилл Йогурт Греческий с Абрикосом и Семенами Льна , Молоко Низколактозное 1,8%. 昼食: ВкусВилл Ромштекс Сочный Классический, Огурцы, Bonduelle Овощные Галеты Звездное Трио. 昼食後: Печенье Вафельное Рассыпчатое, Ашан Безе Меренги, Di&Di Зефир «Умные Сладости» Ванильный Глазированный Со Стевией. 間食: Milka Шоколад Молочный с Шоколадной и Молочной Начинками и Печеньем , Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами , Творог Обезжиренный, Риет Лососевый с Мягким Творогом, Хлеб Варницкий. 夕食: Fit Parad Сироп Низкокалорийный Пребиотик со Стевией , ВкусВилл Десерт Пудинг Киноа на Кокосовом Молоке с Черникой, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|