2019年 04月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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76.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 15日:
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1184 kcal
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脂質: 38.69g | たんぱく質: 44.79g | 炭水化物: 168.72g.
朝食: Zeytin, Yumurta, Kepekli Ekmek, Süzme Peynir. 昼食: Zeytin, Süzme Peynir, Çavdar Ekmeği, Domatesler. 夕食: Çavdar Ekmeği, Menemen, Tarhana Çorbası. 軽食/その他: Portakal, Yeşil Elma. もっと...
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体重に変化ありません
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