2019年 04月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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69.1 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 16.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 15日:
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1364 kcal
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脂質: 66.72g | たんぱく質: 33.46g | 炭水化物: 159.38g.
朝食: Onde Onde, Risoles, Bakwan. 昼食: Perkedel Jagung. 夕食: Pop Mie Rasa Soto Ayam. 軽食/その他: Jeruk. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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