2019年 04月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.2 kg
これまでの減量分: 42.8 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 15日:
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1449 kcal
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脂質: 101.66g | たんぱく質: 117.13g | 炭水化物: 13.07g.
朝食: Alpenmark Camembert, Aldi Bio Chia Samen, Kaffee, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Hansa X Sport MCT Energy Oil, Heidelbeeren, Aldi Magerquark, Kokosflocken, Konjac Glucomannan, Mandeldrink - Ungesüßt, Haselnusskerne Gemahlen, Scitec. 昼食: Willms Schinkenmettwurst. 夕食: REWE Beste Wahl Rapsöl, Hüttenkäse, Aldi Thunfisch in Eigenem Saft, Aldi Blattsalat Mix, Cucina Aceto Balsamico Di Modena. もっと...
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1458 kcal
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運動:
マウンテンバイク (Mountain Biking, MTB) - 1 時間 44 分, Samsung Health - 22 時間 16 分. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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