2019年 04月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.7 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 15日:
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1324 kcal
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脂質: 52.60g | たんぱく質: 72.55g | 炭水化物: 151.32g.
朝食: Яйцо, Творог 5%, Яйцо, Соевый Соус, Магнит Сыр Голландский 45%, Щедрые Хлебцы Гречневые. 昼食: Соевый Соус, Соевый Соус, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. 夕食: Гречка Отварная. 軽食/その他: Простоквашино Кефир 3,2%, Мёд, Яблоко Зеленое. もっと...
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週に2.4 kg増量中
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