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smg karna massa ototnya yg naik wkwk😂
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72.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 15日:
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1314 kcal
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脂質: 38.51g | たんぱく質: 152.93g | 炭水化物: 101.95g.
朝食: Sup Kubis, Kem Chicks Sayur Toge, Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih. 夕食: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Kem Chicks Sayur Toge, Terong Balado, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). 軽食/その他: Roma Sari Gandum, Pangsit Polos, Makaroni. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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