2019年 04月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.4 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 14日:
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1255 kcal
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脂質: 61.11g | たんぱく質: 103.12g | 炭水化物: 72.44g.
朝食: 7-11 茶葉蛋, 義美 無糖黑芝麻豆奶, 全家 夯地瓜. 昼食: 牛肉, 芥蘭, 炒青菜, 豆腐, 炒高麗菜. 夕食: 雞蛋（整個）, 地瓜, 水蓮, 雞胸肉. 軽食/その他: Kirkland 無調味綜合堅果, Costco 科克蘭黑巧克力堅果棒. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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