2019年 04月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.5 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 14日:
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2542 kcal
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脂質: 65.99g | たんぱく質: 144.03g | 炭水化物: 225.82g.
昼食: ご飯, ハンバーグ. 夕食: 雑炊, 豚しゃぶ, キリンビール スミノフアイス, ハイボール, ネギトロ巻き, レバー, ポークロインのロースト, フライドポテト（冷凍）, 鶏の胸肉（皮なし）, 刺身, 梅, ローソン 玉ねぎサラダ, イカ. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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