2019年 04月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.4 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 15日:
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1401 kcal
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脂質: 50.60g | たんぱく質: 78.11g | 炭水化物: 152.36g.
朝食: 有機囍瑞的有機即溶咖啡, 蛋黄, 御松奇亞黑白籽, 水煮蛋, 地瓜, 分離乳清蛋白（含葵花油卵磷脂）. 昼食: 冬粉, 紅燒排骨, 大陸妹, 炒四季豆, 芭樂. 夕食: 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(4塊), 麥當勞 (McDonald's) 特選黑咖啡, 全麥吐司. 軽食/その他: Curves 乳清蛋白（拿鐵）, 黑咖啡, 全麥吐司. もっと...
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体重に変化ありません
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