2019年 04月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 14日:
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1974 kcal
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脂質: 72.34g | たんぱく質: 74.15g | 炭水化物: 254.86g.
朝食: Realforno Cantuccini alle Mandorle, Latte Scremato, Caffè Espresso. 昼食: Frittelle di Riso, Fragole, Patata Bollita, Pane Comune, Involtini di Carne. 夕食: Colomba, Oro Saiwa Biscotti, Latte Scremato. 軽食/その他: Fragole. もっと...
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1851 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 28 分, 運転 - 55 分, 料理 - 1 時間 30 分, テレビで見る - 2 時間 50 分, 座る - 3 時間 15 分, 睡眠 - 10 時間, 休憩 - 3 時間 17 分, 立つ - 30 分, 読む - 1 時間 15 分. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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