2019年 04月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.3 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 14日:
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2226 kcal
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脂質: 98.85g | たんぱく質: 137.89g | 炭水化物: 197.05g.
朝食: Slakon Оладьи "Панкейк" с Кремом "Вареная Сгущенка", Овсяноблин с какао., Лимак Батон с Семенами Льна, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Медовый Край Мёд Липовый, Myprotein Арахисовая Паста. 昼食: Чечевица тушеная., Куриные шарики., Огурцы Кислого Рассола, Хлеб Деревенский на Чичканова. 夕食: Пирог песочный, Вкусный День Творог 9%. 軽食/その他: Myprotein Impact Whey Protein, Яблоко Зеленое. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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