2019年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.3 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 12日:
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1336 kcal
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脂質: 55.44g | たんぱく質: 75.76g | 炭水化物: 130.66g.
朝食: Штрудель с яблоками и грушей, Лимак Батон с Семенами Льна, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Медовый Край Мёд Липовый, Карлов Двор Сыр Эдам 45%. 昼食: Суп Куриный с Вермишелью. 軽食/その他: Ironman Protein Bar Vanilla, Пятерочка Яблоко Красное, Epica Йогурт Яблоко-Тыква-Злаки-Лён, Myprotein Impact Whey Protein, Сухой Жареный Несоленый Арахис. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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