2012年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.2 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 11月 22日:
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2178 kcal
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脂質: 205.76g | たんぱく質: 63.54g | 炭水化物: 22.51g.
朝食: Sour Cream 27%, Emmental, coconut oil, Egg Omelet, Bacon. 夕食: 85% Cacao Chocolate, brazil Nuts, almonds, butter, coconut oil, brie, Mizra French Salami. 軽食/その他: green tea, Espresso Coffee, Instant Coffee (made from Powdered), milk. もっと...
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2050 kcal
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運動:
ショッピング - 30 分, 睡眠 - 8 時間, デスクワーク - 8 時間, 家事 - 1 時間, 休憩 - 5 時間 30 分, 運転 - 1 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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