2019年 04月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 14日:
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1591 kcal
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脂質: 65.91g | たんぱく質: 88.31g | 炭水化物: 154.59g.
朝食: Gouda oder Edamer, Ei (Ganz), Salamibrötchen. 昼食: BackWerk Butter-Hefezopf, Roulade, Kühne Rotkohl das Original, Kartoffelknödel, Bratensoße. もっと...
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1647 kcal
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運動:
踏み台昇降 - 10 分, 立つ - 20 分, 座る - 13 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 2 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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