2019年 04月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 14日:
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1582 kcal
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脂質: 55.85g | たんぱく質: 57.60g | 炭水化物: 209.05g.
朝食: Charles & Alice Compote Pommes Abricots Bergeron, Pain de Seigle, Café. 昼食: Salade de Fruits, Pain de Seigle, Carrefour Carottes Râpées , Moutarde, Rôti de Porc, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies). 夕食: Marie Blachère Baguette, Marie Blachère Pain Nordique, Radis, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte, Salade de Fruits, Céréal Bio Galettes Céréales Orge Chèvre Miel . 軽食/その他: Miel, Wasa Fibres, Lindt Chocolat Noir 85%. もっと...
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2356 kcal
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運動:
セックス - 30 分, 料理 - 1 時間 35 分, 家事 - 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間, 座る - 3 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 3 時間 45 分, 浴びる - 40 分, バイト - 30 分, 立つ - 3 時間, ショッピング - 30 分. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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