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Une semaine avec moins de sport, un peu plus de calories, et pourtant je continue de perdre ! Au revoir les 60 et + ... 😊
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59 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 14日:
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1097 kcal
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脂質: 29.62g | たんぱく質: 46.43g | 炭水化物: 166.83g.
朝食: Carrefour Bio Noisettes Décortiquées , Vahiné Raisins Secs, Flocons d'avoine , Compote de Pommes sans Sucre Ajouté, Vahiné Amandes Émondées , Miel, Yaourt Nature (Lait Entier), Fraises. 昼食: Fraises, Yaourt Nature (Lait Entier), Delpeyrat Jambon de Bayonne, Auchan Cœurs de Palmiers, Auchan Maïs Doux sans Sucres Ajoutés, Concombre (Pelé). 夕食: Câlin Fromage Blanc Extra 0%, Alsa Levure Chimique, Vahiné Sucre Vanillé, Francine Farine Fluide, Sucre, Huile de Tournesol, Barilla Spaghetti, Carottes. 軽食/その他: Clémentines, Carrefour Bio Noisettes Décortiquées , Vahiné Raisins Secs, Flocons d'avoine , Compote de Pommes sans Sucre Ajouté, Vahiné Amandes Émondées , Miel, Pommes Pink Lady. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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