2019年 04月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 14日:
|
2106 kcal
|
脂質: 103.62g | たんぱく質: 69.49g | 炭水化物: 222.62g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Сыром, Вареное Яйцо. 昼食: Чай с Сахаром, Гренки Домашние, Перловый Суп. 夕食: Mivimex Соевый Соус Классический, Хохланд Сыр Фетакса, Треска Отварная, Омлет с Овощами. 軽食/その他: Ламзурь Конфеты Магия Двух, Lay's Чипсы Куриные Крылышки Барбекю, Kletonika Комплекс Клетчатки, Вологодский Молочный Комбинат Кефир 1%, Каша Пшенная на Воде, Хохланд Сыр Фетакса, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (без Кожуры). もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|