2019年 04月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.2 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 14日:
|
1683 kcal
|
脂質: 61.99g | たんぱく質: 61.22g | 炭水化物: 181.05g.
朝食: Капучино, Ватрушка с Творогом. 昼食: Курица Вареная, Суп Куриный с Вермишелью, Зеленый Чай, Ватрушка с Творогом, Макароны Отварные. 夕食: ВкусВилл Запеканка Картофельная с Мясом, Пиканта Кабачковая Икра, Вареное Яйцо, Зеленый Чай, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. 軽食/その他: Вино Сухое, Виноград, Мороженое. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|