|
Jetzt geht es wieder in die richtige Richtung und dann geh ich gleich brunchen
|
77.6 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 14日:
|
2127 kcal
|
脂質: 77.69g | たんぱく質: 101.34g | 炭水化物: 215.46g.
朝食: Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck, Ahornsirup, Sekt, Aldi Putenbrustfilet, Aldi Kochschinken, Pancakes, Marmelade, Milfina Butter, Schär Körnerbrötchen, Nutella Nutella, Deluxe Buttercroissants. 昼食: Aldi Eiweißbrötchen (65g), Gartenkrone Sauerkraut, Bürger Kartoffel-Schupfnudeln. 夕食: Thunfisch-Salat mit Paprika und Gewürzgurken. もっと...
|
|
711 kcal
|
運動:
Hula Hoop - 1 時間 30 分, Samsung Health - 22 時間 30 分. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|