2019年 04月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
96.4 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 36.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 14日:
|
1441 kcal
|
脂質: 51.79g | たんぱく質: 66.61g | 炭水化物: 186.23g.
朝食: Том Арахисовая Паста Нейтральная, Красное Яблоко, Цельнозерновые Овсяные Хлопья. 昼食: Чай, Помидоры, Чернослив в Шоколаде, Вареное Яйцо, Авокадо, Хлеб Бездрожжевой с Отрубями. 夕食: Салат Ромэн или Соз, Дижонская Горчица, Йогурт Густий, Шампиньоны, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Сладкий Лук, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Телятина Запеченная в Духовке, Гречка Отварная. 軽食/その他: Арахисовая Паста, Черный Шоколад 70%, Печенье Кукурузно-Рисовое, Ячменный Кофе, Ecomil Миндальное Молоко, Киви. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|