2019年 04月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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62.1 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 14日:
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1937 kcal
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脂質: 65.01g | たんぱく質: 81.90g | 炭水化物: 249.35g.
朝食: НЕВА Зефир, Vito Грано Цельнозерновой Хлеб, Умалат Сыр Сулугуни. 昼食: Авокадо Авокадо, Увелка Многозлаковые Хлопья. 夕食: Афанасий Сыр Козий Халуми, Баклажан. 軽食/その他: Yami Yami Ролл Филадельфия , Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны, Морковные вафли, Галичина Кефир Нежирный, Зеленое Яблоко. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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