|
Вчера сдала кровь для анализа «Ваше здоровье Весной» - следить за динамикой витамина B12 и других показателей. Всего 16 наименований для женского здоровья! Для спокойствия родственников, которые не принимают мой рацион питания! Без мяса, молочки, яиц и хлеба - я ж долго не протяну)
|
66 kg
これまでの減量分: 19.5 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
週に0.7 kg減量中
|
 コメント
2019年 04月 14日 投稿者: adrinka
|
Завтра будет результат, обязательно поделюсь!
2019年 04月 14日 投稿者: skatertyu
|
Очень интересно！ Я прошлым летом питалась только растительной пищей 70/30 （70 сырыми фруктами и овощами и 30 вареной）2месяца. Мне было сложно, но весь подкожный жир ушел и практически прошли мигрени после такой чистки организма. Зимой питалась не прям вообще ужас, но немногопжп в рационе присутствовало . Все хочу опять уйти на веганство с преимущественным количеством сырой пищи, но не могу собраться с силами. Самое сложное -давление семьи, необходимость семье готовить их блюда и тд. Я, правда, была очень нервная те 2 месяца, но ела вдоволь, так как растительной пищей еще надо умудриться сьесть 2000-2500каллорий
2019年 04月 14日 投稿者: adrinka
|
Испробовала кучу всего и диеты с ограничением калорий. И эти постоянные подсчёты. Позже скорее всего, возвращается еще больше килограммов. Лучше правильно выбрать пищу и не волноваться о подсчете калорий и о том, чтобы меньше есть. Кушаю я сейчас сколько хочу, но это еще не значит, что я не сорвусь и не вернусь к привычному рациону (
2019年 04月 14日 投稿者: skatertyu
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|