2019年 04月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51.8 kg
これまでの減量分: 22.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 14日:
|
2066 kcal
|
脂質: 68.40g | たんぱく質: 129.99g | 炭水化物: 237.46g.
朝食: Рузский Бифилайф, 4 Сезона Вишня без Косточки, Данон Творог Мягкий 5%, Магнит Чёрная Смородина Замороженная. 昼食: Сельдерей, Редис, МЖК Горчица Столичная Русская, Куриное Царство Куриное Филе без Кожи, Националь Рис Бурый Здоровье, Милково Сыр Моцарелла, Данон Йогурт 2,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 夕食: Магнит Банан, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Магнит Чёрная Смородина Замороженная, Геркулес Монастырский, 4 Сезона Вишня без Косточки, Корица. 軽食/その他: Smartbar Умный Батончик в Глазури с Шоколадом, Egoiste Кофе Молотый. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|