2019年 04月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.7 kg
これまでの減量分: 17.9 kg.
残り: 17.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 14日:
|
1375 kcal
|
脂質: 47.18g | たんぱく質: 114.74g | 炭水化物: 126.48g.
朝食: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Смак Хлеб Кайзер Мультизерновой Бездрожжевой, Кофе, Мёд, ТД-Холдинг Ячка. 昼食: Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рис, Куриная Грудка. 軽食/その他: Do4a Lab Multi Protein, Золотые Луга Ряженка 2,5%, Першинский Творог 5%. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|