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손발은 부어있는데 200g 감량인데?
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53.8 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 14日:
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1140 kcal
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脂質: 98.46g | たんぱく質: 43.84g | 炭水化物: 24.17g.
朝食: 서울우유 무가염 버터, 에스프레소 커피, 매일 아몬드브리즈 언스위트, Jarrow Formulas MCT Oil. 昼食: 토마토, 해키키 쇼가야키와 양배추샐러드. 夕食: 생크림, 해키 가나슈초콜릿치즈케이크. 軽食/その他: 익스클루시브 익스클루시브 다크초콜릿(99%), 땅콩, 아몬드, 호두, 키토 수제다이제. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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