2010年 07月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.5 kg
これまでの減量分: 13.9 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 07月 17日:
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1801 kcal
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脂質: 60.29g | たんぱく質: 74.32g | 炭水化物: 235.22g.
朝食: Simply Orange - Refridgerated OJ (Calcium-pulp free), Light Cheese Heads String Cheese Sticks, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A) , Marshmallow Mateys. 昼食: Original Potato Chips, Sloppy Joe. 夕食: Chow Mein Noodles, Cream Of Chicken Soup (Canned, Condensed), Instant White Rice, Cheddar Cheese , Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers) . 軽食/その他: B&J PISTACHIO PISTACHIO, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A) , Ice Cream Cone, White Cheddar Popcorn, Smarties Candy Rolls. もっと...
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3009 kcal
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運動:
デスクワーク - 2 時間, 座る - 4 時間, 庭仕事（ガーデニング） - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 9 時間. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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