2019年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.3 kg
これまでの減量分: 15.7 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 13日:
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1343 kcal
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脂質: 46.99g | たんぱく質: 53.89g | 炭水化物: 169.11g.
朝食: Skåne Mejerier Mellanmjölk, Arla Mellanmjölk 1,5%, Norrmejerier Mellanmjölk, ICA Basic Äppelmos, AXA Havregryn . 昼食: Rödbetor, Stekt Ägg, Findus Gräddstuvad Pyttipanna, ICA Basic Pyttipanna. 夕食: Coop Klyftpotatis , Garant Ekologisk Klyftpotatis, Findus Haricots Verts, Köttgryta. 軽食/その他: Äpple. もっと...
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2022 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 28 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 41 分, 休憩 - 14 時間 51 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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