2019年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 13日:
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1384 kcal
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脂質: 69.70g | たんぱく質: 92.00g | 炭水化物: 95.39g.
朝食: Lala 100 Proteina (250ml), Kirkland Signature Crema de Cacahuate, Kodiak Cakes Power Cakes. 昼食: Queso Panela, Tocino (Curado, Asado, Frito o Asado, Cocido), Huevo, La Villita Queso Tipo Manchego (25g), Bimbo Panini. もっと...
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1985 kcal
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運動:
カーディオ (Cardio) - 30 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 休憩 - 13 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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