2019年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.2 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 2.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 13日:
|
2613 kcal
|
脂質: 110.40g | たんぱく質: 117.70g | 炭水化物: 291.49g.
朝食: White Rice, Coffee, Sugar. 昼食: Beef Eye Of Round (Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade, Cooked, Roasted), Tomatoes. 夕食: Domino's Pizza Cinnamon Bread Twists, Domino's Pizza Thin Crust Pepperoni Pizza (Medium). 軽食/その他: Pepsi Pepsi (Can), Premier Nutrition Dark Chocolate Mint Protein Bar. もっと...
|
週に1.9 kg減量中
|