2019年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.1 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 13日:
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1096 kcal
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脂質: 31.06g | たんぱく質: 41.68g | 炭水化物: 164.36g.
朝食: Tirolez Queijo tipo Cottage, Café, Vital Pão Preto Schwarzbrot, Mostarda Dijon, Native Açúcar Demerara. 昼食: Manteiga (com Sal), Quinoa Cozida, Café Expresso. 軽食/その他: Torta de Limão, Café com Açúcar. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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